■PART1 ペンギンメッセージ
・GOOD！
・LUCKY！
・るんっ！
・がんばれ！
・LOVE
・HAPPY！

■PART2 季節のペンギン
・ピクニック日和
・野原でお昼寝
・雨の休日
・海水浴！
・かき氷 大好き
・旅に出よう
・お月さま おやすみ
・読書の秋
・実りの秋
・気になる体重
・雪氷
・冬の魚釣り
・流れ星クリスマス
・今年もヨロシク
・おみくじ
・バレンタインデー

■PART3 アルファベット＆ペンギン
・ABC…
・A アップル／B バルーン
・C クローバー／D ドラム
・E エレファント／F フィッシュ
・G ゴールドフィッシュ／H ハート
・I アイススケート／J ジャグリング
・K ニット／L レディバード
・M マフラー／N ノート
・O オレンジ／P プレゼント
・Q クイーン／R レインボー
・S スキー／T トライアングル
・U アンブレラ／V バケーション
・W ウォーターメロン／X Mr.エックス
・Y ヨガ／Z ZZZ…

■いろんなところに刺してみました。
・ポーチに
・お弁当クロスに
・ミニトートに
・ブックカバーに
・カットソーに
・刺繍する糸と布について
・道具について
・ペンギン刺繍の流れ
・ステッチの刺し方
・図案と刺し方