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からだの本

健康も、きれいも、自分でつくる からだの本Vol.02

2015年9月17日発売(一部地域を除く)

価格:¥ 617(税込)

ISBN:9784865930122

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内容

■子宮力大特集
・女性ホルモン、生理、体調の揺らぎを整える
 女の一生は「子宮力」で決まる!

・量や痛みなどを自分でチェック 
 生理でわかる私の「子宮力」

・血めぐり改善で本来の力を呼び戻す
「子宮温活」始めよう

・冷え、ストレスにも効果あり
 美子宮ヨガにトライ

・正しい知識&備えで、不安解消!
 今、そこにある更年期。

・そのうち子どもが欲しいけれど……
 私の卵子、大丈夫?

・カラダを内と外から整える――インナー子宮風水

■秋のメンタルケア特集
・ストレス原因No.1への対処法。
 他人の「トリセツ」心理学

・不毛なイライラに、サヨナラ。
 あなたを救う アンガーマネジメント

・手軽に肌や病気のリスクがわかる 
 うわさの遺伝子検査を体験

・全身の不調につながる 首のこり、どうにかしたい!
 無理なくやせて、リバウンドなし

・教えます、話題の最新ダイエット!
 疲れやすい、だるい、眠れない……

・その不調、もしかして「秋バテ」かも!? 

ほか

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