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子どもの健康や体のことについて、知っておくといざというとき安心！ トリートマンといっしょに楽しく学びましょう。
今回は、予防接種の前や後に子どもに伝えたいこと、言ってはいけない言葉などについて紹介します。
「痛くないよ」は逆効果？ 事前準備と安心する声かけ
予防接種に行くとき、子どもを安心させようと「痛くないよ」「すぐ終わるよ」と言っていませんか？ じつはこれ、逆効果になることも。実際に痛みを感じたときに「痛くないって言ったのに」と、不信感につながることもあります。
大切なのは、「注射は病気から体を守るために必要なこと」と隠さず、わかりやすく伝えること。「少しチクッとするかもしれないけれど、病気から体を守るために大切な注射なんだよ」と、事前に理由を説明して納得してもらうのがコツです。
また、病院に行く直前ではなく、前日や当日の朝など、落ち着いたタイミングで「今日は予防接種に行こうね」と心の準備をさせてあげましょう。
注射の瞬間！ 痛みをやわらげる「気をそらす」テクニック
いざ診察室に入ると、緊張はピークに。そんなときは、意識を注射から別のことにそらせてあげると効果的です。
おすすめなのが「頭や口を動かすこと」。たとえば、「かけ算の七の段を言ってみよう！」「好きな食べ物を10個教えて！」など、少し頭を使う質問を投げかけてみましょう。ほかにも、「ふーっ」とゆっくり息を吐いてもらったり、お気に入りの手袋やハンカチを握らせたりするのも、痛みをやわらげるのに役立ちます。
保護者は子どもが安心できるようにそばにいて、「ここにいるから大丈夫だよ」と寄り添ってあげてくださいね。
終わったあとはしっかりほめよう
注射が無事に終わったら、「がんばったね！」「こわかったけど、最後までできたね」とがんばったことを認めてあげましょう。泣いてしまっても、「こわかったね。でも最後までできたね」と認めてあげることが、次への自信につながります。
予防接種のあとの過ごし方と注意点
【効果が出るのはいつから？】
インフルエンザワクチンは、接種してすぐに効果が表れるわけではありません。一般に、接種を終えてから約2週間で、インフルエンザに対する予防効果が期待できるようになります。
1回接種の場合はその接種から、２回接種の場合は２回目の接種から約２週間後が目安です。経鼻ワクチン「フルミスト」も、接種後約２週間を目安に予防効果が期待されます。
接種してすぐに十分な免疫がつくわけではありません。また、ワクチンを接種してもインフルエンザへの感染を完全に防げるわけではないため、手洗いなどの基本的な感染対策を続けましょう。
【当日の生活】
日常どおりの生活で問題ありません。お風呂（入浴）もOKですが、接種した部位をゴシゴシこすらないように注意してください。ただし、体に負担がかかる激しい運動は控えましょう。
予防接種のあとは、発熱や打った場所の腫れなど、一時的な副反応が出ることがあります。多くは自然に軽快しますが、症状が強い場合や長引く場合は、接種した医療機関に相談しましょう。
【受診を検討する目安】
赤みや腫れが「ひじを越えて」広範囲に広がっている
腫れた部分が「水疱（水ぶくれ）」になっている
高い熱が続く、ぐったりしている、呼吸が苦しそう、顔や唇がはれるなど、いつもと明らかに違う症状がある
このような症状が見られた場合は、我慢せずに接種したクリニックや小児科を受診・相談してください。
★予防接種の基礎知識やスケジュールの考え方については、「予防接種のお話（なぜ予防接種をするの？）」もあわせて参考にしてみてくださいね！
※本記事の「予防接種の効果が現れる時期」や「接種後の副反応・受診目安」に関する情報は、厚生労働省および小児科学会等の公的な予防接種ガイドラインの情報に基づいています。
監修／工藤紀子小児科医・医学博士、保育士。 順天堂大学医学部卒業、同大学大学院 小児科思春期科博士課程修了。栄養と子どもの発達に関連する研究で博士号を取得。 現在2児の母。アメリカにて子育てを経験。「育児は楽に楽しく安全に」をモットーに、年間のべ1万人の子どもを診察しながら、子育て中の家族に向けて育児のアドバイスを行っている。
https://noriko-kudo.com/
作／（キモト）准看護師免許を持つ漫画家。「子どもたちに健康と元気を届けたい」という思いで、子どもがかかりやすい病気や、体のことについてユーモラスなキャラクターで紹介している。「親子で一緒に学んで、病気に負けない強い体づくりを日頃から心がけてほしい」。
公式サイト：「なおせ！トリートマン」
YouTube：「なおせ！トリートマンチャンネル」
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