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肉はじゅわっとジューシー、ころもはサクッ。失敗しない、理想のとんカツの作り方を、もう一度おさらい。
主材料:豚肉
豚こまを粗く刻んだそぼろは食べごたえ満点。生のピーマンのほろ苦さがピリ辛味のそぼろとよく合います。
主材料:豚こま切れ肉 ピーマン
薄切り肉でも食べごたえ満点のヘルシーなとんカツ。とろっとしたねぎと、ほくほくの長いも、2種類の食感を楽しんで。
主材料:豚薄切り肉 長芋 長ねぎ
バジルソースをたっぷりかければ、シンプルな焼き魚が一気に洋風に。パンや白ワインがすすむ、おしゃれな一皿に変身します。ソースは、香ばしく深みのある味わいのくるみと、にんにく、オリーブオイルがあれば手軽に作れます。
主材料:あじ
パックに入った形状のままくるくる巻いて♪ 柔らかな食感で、こどもも食べやすい!
主材料:豚薄切り肉
とろけるように柔らかく煮込んだ豚肉を、甘辛い煮汁ごとゴーヤーと炒めます。うまみたっぷり!
主材料:豚肉 ゴーヤー たまねぎ
ほくほくのかぼちゃをひき肉の中にちりばめて。
主材料:豚挽き肉 かぼちゃ
しょうゆの風味をつけた豚肉が入って食べごたえあり。ご飯にもよく合います。
主材料:豚薄切り肉 じゃがいも にんじん きゅうり
薄切り肉を重ねたトンカツは柔らかくって食べやすいうえに、ボリューム満点です。
主材料:豚薄切り肉
カリッとした歯ざわりが魅力の天ぷら。ふっくらごろもに豚肉のおいしさが閉じ込められています。
主材料:豚かたまり肉 豚バラ肉 セロリ
少ない油で焼いて作れる、手軽なカツ。ころもにチーズのこくとパセリの風味をプラスして。
主材料:豚肉 チーズ
こってりとした豚スペアリブには、ポン酢とにんにくのスライスがぴったり。肉のだしのしみた根菜も美味!
主材料:豚肉 大根 ごぼう にんじん
オレンジページ 7/2・7/17合併号
2023オレンジページCooking夏「夏こそ、料理はシンプルに。」
おとなの健康Vol.17
オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
料理研究家・小林まさみ リアルなごはん作りに役立つ、傑作レシピ選
栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに!
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
今日から自炊勢になる!~見れば作れる! 読まずに作れる!~
おかあさんの扉12 まさかのお受験
1人分ずつ、好きなときに食べられる 温めなおしてもおいしいごはん
今さら、再びの夫婦二人暮らし
料理家・飛田和緒 シンプルで作り続けたくなる、傑作レシピ選
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