副菜

水菜と豆腐の梅じゃこサラダ

0(0件)

更新日 2025/6/4

水菜と豆腐の梅じゃこサラダ
撮影 松本祥孝

シャキシャキの水菜に豆腐を合わせたサラダ。じゃこを炒めたごま油が香ばしいドレッシング代わりに。

0(0件)

更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    136kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

コウ ケンテツ

料理家

食材のよさを生かした手軽な家庭料理の数々が人気の料理家。YouTube公式チャンネル「Koh Kentetsu Kitchen」で秘伝のレシピを公開中。高1、中1、小2の1男2女の父。

  • Instagram

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

2人分
  • 水菜
    1/2わ
  • 木綿豆腐
    100g
  • 梅干し
    1個
  • ちりめんじゃこ
    20g
  • 砂糖
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 小さじ1
  • ごま油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    水菜は長さ3~4cmに切る。豆腐はペーパータオルに包んで皿などをのせ、15分ほどおいて水きりをし、1.5cm角に切る。

  2. 2

    梅干しは種を取り、包丁で細かくたたいてボールに入れる。砂糖、しょうゆ、酢各小さじ1を加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1、ちりめんじゃこを入れて弱火にかけ、焦がさないようにじっくりと炒める。色づいてきたら、【2】のボールに入れて混ぜる。水菜、豆腐を加えてあえ、器に盛る。

レシピ掲載日 2013.10.31

レビュー
Review
0(0件)
    評価
    ニックネーム
    レビュー本文
    • 利用規約をご確認ください。
    • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
    • ウェブリンクは反映されません。

    質問

      ニックネーム
      質問内容
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      人気レシピランキング

        料理のきほん

        水菜を使ったレシピ

        和風サラダのレシピ

        ホームレシピサラダ和風サラダ水菜と豆腐の梅じゃこサラダ

        レシピを作った人

        コウ ケンテツ

        料理家

        食材のよさを生かした手軽な家庭料理の数々が人気の料理家。YouTube公式チャンネル「Koh Kentetsu Kitchen」で秘伝のレシピを公開中。高1、中1、小2の1男2女の父。

        • Instagram

        人気レシピランキング

          今日の献立

          主菜

          牛肉と大根のすき煮

          • 365kcal
          副菜

          ブロッコリーとちくわのサラダ

          • 175kcal
          副菜

          白菜と塩昆布のナムル

          • 47kcal

          オレンジページ 3/2号増刊

          NEW

          2026年02月17日発売
          (一部地域を除く)

          【2026年オレンジページ3/2号増刊 特別付録】
          いろんなシーンで大活躍! 「KINOKUNIYA セパレート便利ポーチ〈ドット〉」

          【特集】
          ◆フライパン1つでできちゃう! 野菜もとれる、完結ごはん
          ◆ベストカラアゲニスト殿堂入り 声優・下野紘の「これがボクの自慢のから揚げですっ!」 ほか