主菜

春キャベツと豚肉の重ね蒸し

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更新日 2025/7/24

春キャベツと豚肉の重ね蒸し
撮影 尾田学

今が旬の柔らかな春キャベツは、蒸すと甘みがぐんと増します。 うまみたっぷりの蒸し汁にはとろみをつけてソースにし、残さずどうぞ。

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更新日 2025/7/24

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約270円

  • カロリー

    224kcal

  • 塩分

    2.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 春キャベツの葉
      8枚
    • 豚こま切れ肉
      150g
    • 合わせ調味料

      • しょうゆ
        大さじ1と1/2
      • 砂糖
        小さじ1
      • 小さじ1
      • 練り辛子
        小さじ1
    • 片栗粉
      小さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 20
    1. 1

      キャベツはしんを切り、手で3つ~4つにちぎる。小さめの器に合わせ調味料の材料を順に入れ、混ぜ合わせる。別の小さめの器に片栗粉、水各小さじ1を入れて混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作る。

    2. 2

      口径20cmくらいの耐熱のボールにキャベツの1/6量を敷き、豚肉の1/5量を広げて重ね、1の合わせ調味料小さじ2弱をふる。同様にキャベツと豚肉をあと4回ずつ重ねてそのつど調味料をふり、最後に残りのキャベツで表面をおおう。

    3. 3

      2のボールにふんわりとラップをかけ、電子レンジで8分ほど加熱する。重ね蒸しを取り出し、器に盛って、テーブルナイフなどで切り分ける。ソースを作る。ボールに残った蒸し汁に、水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加え、よく混ぜ合わせる。ラップをかけずに電子レンジで30秒ほど加熱し、再びよく混ぜてとろみをつけ、重ね蒸しに回しかける。

    初出 オレンジページ 2006年4/2売号

     
    お得な肉でここまで作れる! 人気のレシピを「豚こま」で。

     

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          レシピを作った人

          三宅 郁美

          料理家

          東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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              主菜

              白菜のとろーりミルフィーユ鍋

              • 409kcal
              副菜

              にんじんのきんぴら

              • 86kcal
              副菜

              かぶときゅうりの浅漬け

              • 19kcal

              オレンジページ 12/17号

              NEW

              2025年12月02日発売
              (一部地域を除く)

              ★気軽においしく!クリスマスシーズンを楽しむ一冊。★

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              【とじ込み付録】
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