副菜

まいたけと貝割れ菜のごま酢あえ

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更新日 2025/6/5

まいたけと貝割れ菜のごま酢あえ
撮影 尾田学

まいたけをチンすれば、あっという間に完成。 たっぷりのごまで風味よく仕上げて。

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更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    125kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

金本J.ノリツグ

料理家

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • まいたけ
      1パック
    • 貝割れ菜
      1/4パック
    • 市販のポン酢しょうゆ
      大さじ2
    • 白すりごま
      大さじ3
    • 白いりごま
      適宜
    • ごま油
      小さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      まいたけは石づきを切り、食べやすく裂く。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで1分ほど加熱する。ラップをはずして粗熱を取り、水けを絞る。貝割れは根元を切り、長さを半分に切る。ボールにまいたけ、貝割れ、ポン酢しょうゆ、すりごまと、ごま油小さじ1を入れて全体をあえ、器に盛って白いりごまをふる。

    初出 オレンジページ 2006年1/17売号

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              オレンジページ 1/17号

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