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焼きかぶのかにマヨのせ

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焼きかぶのかにマヨのせ
  • 熱量 25kcal(1個分)
  • 塩分 0.1g(1個分)

かに風味のかまぼこを、こくのあるマヨネーズであえて、かぶのソテーにトッピング。

料理:

材料 (12個分)

  • かぶ(小) 3個
  • かに風味かまぼこ 4本(約60g)
  • あれば飾り用のイタリアンパセリ 適宜
  • マヨネーズ サラダ油 粗びき黒こしょう

作り方

かぶは葉を切り、皮を厚めにむいて縦に4つに切る。かに風味かまぼこは長さを3等分に切って、手で細かくほぐす。ボールに入れ、マヨネーズ大さじ1を加えて混ぜ合わせ、かにマヨを作る。
かぶは葉を切り、皮を厚めにむいて縦に4つに切る。かに風味かまぼこは長さを3等分に切って、手で細かくほぐす。ボールに入れ、マヨネーズ大さじ1を加えて混ぜ合わせ、かにマヨを作る。
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、かぶを入れて両面を1分ずつ焼きつける。取り出して粗熱を取り、かにマヨを1/12量ずつのせる。あればイタリアンパセリを飾り、粗びき黒こしょう適宜をふる。

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