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たけのこのピリ辛煮

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たけのこのピリ辛煮
  • 熱量 257kcal(1人分)
  • 塩分 2.7g(1人分)

たけのこと豚肉だけで作る、シンプルな煮ものです。甘辛のしっかり味とピリッとした辛みでさめてもおいしい。

料理:

材料 (2人分)

  • ゆでたけのこ(小) 3本(約300g)
  • 豚こま切れ肉 150g
  • 赤唐辛子 2本
  • しょうゆ
  • みりん

下準備

たけのこは縦半分に切り、幅2cm、長さ5~6cmに放射状に切る。熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。豚肉は大きければ食べやすく切る。赤唐辛子はへたと種を取り除く。

作り方

鍋に豚肉と酒大さじ2を入れて混ぜ合わせてから中火にかけ、ほぐすようにして炒める。肉の色が変わってきたら水2カップを注いで強火にし、煮立ったら中火にしてアクを取り除く。
たけのこを加え、再び煮立ったら赤唐辛子としょうゆ大さじ2を加え、落としぶた(アルミホイルを鍋の口径に合わせて切り、真ん中に穴をあけたものでも)をして10分ほど煮る。落としぶたを取り、みりん大さじ1と1/2を回し入れて再び落としぶたをし、汁けがなくなるまで6分ほど煮る。
(時間25分、1人分257kcal、塩分2.7g)

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