副菜

わかさぎの揚げ漬け

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更新日 2024/4/3

わかさぎの揚げ漬け
撮影 対馬一次

カリッと揚げたわかさぎに香りと歯ごたえのいい野菜を合わせた、あっさり味の和風マリネです。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    298kcal

  • 塩分

    3.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

上田 悦子

料理家

料理・洋菓子研究家。神戸で長年、お菓子教室を主宰するほか、人気洋菓子店「ティータイム」(パティシエのご長男経営の「ラトリエ・ドゥ・マッサ」へと発展)のオーナー。飾らない人柄で、家庭的で親しみやすいお菓子に定評あり。

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    材料

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    2人分
    • わかさぎ
      200g
    • 玉ねぎ
      1個
    • セロリの茎
      1/2本分
    • にんじん
      1/2本
    • 漬け汁

      • 赤唐辛子
        3本
      • だし汁
        1と1/2カップ
      • 大さじ3
      • しょうゆ
        大さじ2
      • 砂糖
        大さじ1
      • 小さじ1/2
    • 片栗粉
    • 揚げ油

    安全に調理していただくために

    作り方

    下準備

    玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。セロリは筋を取り除き、斜めに幅2~3mmに切る。にんじんは皮をむき、薄い半月切りにする。赤唐辛子はへたを取り、半分にちぎって種を取り除く。

    調理

  • 15
    1. 1
      鍋に漬け汁の材料を入れてひと煮立ちさせる。ボールに移し、玉ねぎ、セロリ、にんじんを加える。
    2. 2
      わかさぎは塩少々をふって下味をつけ、片栗粉を薄くはたきつける。揚げ油を中温(170~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度)に熱し、わかさぎを入れてからりと揚げる。熱いうちに1の漬け汁に加えて混ぜ、1時間ほどおく。 (時間15分、1人分298kcal、塩分3.4g)

    レシピ掲載日 2001.12.2

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          上田 悦子

          料理家

          料理・洋菓子研究家。神戸で長年、お菓子教室を主宰するほか、人気洋菓子店「ティータイム」(パティシエのご長男経営の「ラトリエ・ドゥ・マッサ」へと発展)のオーナー。飾らない人柄で、家庭的で親しみやすいお菓子に定評あり。

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              オレンジページ 1/17号

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