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主菜

厚揚げの麻婆煮

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更新日 2025/6/20

撮影 川浦堅至

麻婆豆腐も厚揚げで作ると、グーンとボリュームアップ。グリーンピースで春らしく。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約320円

  • カロリー

    313kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

  • Instagram
  • Instagram

東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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2人分
  • 厚揚げ
    1
  • 豚ひき肉
    100g
  • グリーンピース(さやつき)
    80g
  • しょうがの薄切り
    1
  • 豆板醤
    小さじ1
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • 少々
  • 片栗粉
    適宜
  • サラダ油
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 25
    1. 1

      グリーンピースは、さやから豆を取り出し、塩少々を加えた熱湯で5分ほどゆでて、そのままさます。厚揚げは、食べやすい大きさに手でちぎり、ざるに入れて熱湯を回しかける。しょうがはみじん切りにする。片栗粉大さじ1/2(大さじ1)を水大さじ1(大さじ2)で溶いておく。

    2. 2

      フライパンに、サラダ油大さじ1(大さじ2)を強火で熱し、しょうがを入れて炒める。香りが立ったら、ひき肉を加えてほぐしながら炒め、肉の色が変わったら、厚揚げ、豆板醤、鶏ガラスープの素と、塩少々(少々)、しょうゆ大さじ1/2(大さじ1)、水3/4カップ(1と1/2カップ)を加える。

    3. 3

      煮立ったら中火にして3~4分煮て、水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加え、大きく混ぜてとろみをつける。グリーンピースを加え、火を止める。
      (時間25分、塩分1人分1.8g、熱量1人分313kcal)

    レシピ掲載日 2000.3.17

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          レシピを作った人

          夏梅 美智子

          料理家

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          東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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