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卵とキャベツのクリームコロッケ

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卵とキャベツのクリームコロッケ
  • 調理時間 
  • 熱量 472kcal(1人分)
  • 塩分 1.4g(1人分)

おなじみの材料が、おもてなしにもぴったりのボリュームメニューに。クリーミーなやさしい味わいです。

料理:

材料 (4人分)

  • 堅ゆで卵 8個
  • キャベツの葉 3枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 牛乳 1と1/2カップ
  • 洋風スープの素 1個
  • サラダ菜 適宜
  • ミニトマト 適宜
  • 溶き卵 適宜
  • バター
  • 小麦粉
  • こしょう
  • パン粉
  • 揚げ油
  • 好みでウスターソース

作り方

キャベツ、玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにバター大さじ2を中火で熱し、キャベツ、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。小麦粉大さじ2をふり入れて炒め合わせ、粉っぽさがなくなったら冷たい牛乳1と1/2カップをいっきに加え、混ぜながら煮立てる。洋風スープの素1個を手でほぐしながら入れ、塩、こしょう各少々で調味する。スープの素が溶けたらバットに移して広げ、粗熱を取る。
ゆで卵は殻をむき、縦半分に切って黄身と白身に分ける。黄身を1のバットに加えて、黄身をほぐすようにして混ぜ合わせ、たねを作る。白身にたねの1/8量をのせ、もう片方の白身ではさむ。残りも同様に作り、小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜の順にころもをつける。
揚げ油を中温(170~180℃。菜箸を入れると、箸全体から細かい泡がふわっと出る程度)に熱する。網じゃくしなどにコロッケをのせ、そのままそっと油に入れ、きつね色になるまで揚げる。皿に盛ってサラダ菜、ミニトマトを添え、好みでウスターソースをかけていただく。
(1人分472kcal、塩分1.4g)

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