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熱量 321kcal（1人分）
塩分 2.3g（1人分）
じゃがいもは皮をむいて大きめの一口大に切り、水でざっと洗う。牛肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは幅1cmのくし形に切る。
鍋に酒、みりんと、しょうゆ大さじ4、砂糖大さじ1と1/2～2を入れて煮立て、牛肉を入れて菜箸でほぐしながら煮る。牛肉の色が変わって、再び煮立ってきたらアクをすくい取り、肉を取り出す。
同じ鍋にじゃがいもを入れ、ひたひたになるくらいのだし汁を加える。煮立ったらアクをすくい取ってふたをし、弱火で8～10分、じゃがいもがほぼ柔らかくなるまで煮る。
牛肉を戻し入れ、玉ねぎ、グリーンピースを入れて全体を混ぜ、3～4分煮る。味をみて、たりなければしょうゆ、砂糖を加えて味をととのえ、さっと煮て火を止める。（1人分321kcal 塩分2.3g）
レシピ掲載日： 1998.10.17
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