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主菜

酢鶏

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更新日 2024/4/3

撮影 白根正治

まるごと揚げたジューシーな鶏肉を甘酸っぱいあんでからめた、酢豚ならぬ「酢鶏」。ご飯にぴったりです。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約540円

  • カロリー

    469kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

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東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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4人分
  • 鶏胸肉
    2
  • 玉ねぎ
    1
  • しし唐辛子
    25
  • 生しいたけ
    6
  • たけのこ水煮(小)
    2
  • 合わせ調味料

    • 鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1
    • 小さじ1/3
    • トマトケチャップ
      大さじ2
    • 1カップ
  • しょうゆ
  • 片栗粉
  • 揚げ油
  • ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鶏肉は身のほうに包丁で数カ所切り込みを入れ、筋を切る。酒、しょうゆ各大さじ1をまんべんなくふって手でかるくもみ込み、10分くらいおく。表面の水けをペーパータオルでかるく拭き取り、両面に片栗粉を薄くまぶしておく。
  2. 2
    玉ねぎは、2cm角に切る。しし唐はへたの先を切り、5本ずつ竹串に刺す。しいたけは石づきを切り落とし、斜め半分にそぎ切りにする。たけのこは乱切りにし、沸騰した湯に入れて1分くらいゆでる。
  3. 3
    揚げ油を中温(170℃。片栗粉を同量の水で溶いたものを数滴落とすと、鍋底近くまで沈んですぐに浮き上がってくる程度)に熱する。鶏肉を入れて菜箸で上下を返しながら7~8分揚げて取り出す。続いて玉ねぎ、しし唐、しいたけ、たけのこを入れて、20秒くらいさっと油に通して取り出し、油をきる。
  4. 4
    鶏肉を食べやすい大きさに切る。しし唐は竹串をはずす。合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。小さいボールに片栗粉大さじ1と1/2を入れ、水大さじ2で溶いておく。
  5. 5
    フライパンに合わせ調味料を入れて中火にかけ、煮立ったら鶏肉と野菜を加えて混ぜながら、1~2分煮る。水溶き片栗粉をもう一度混ぜて全体に回しかけ、混ぜ合わせる。とろみがついたらごま油大さじ1、酢大さじ2を加えて混ぜ、器に盛る。(1人分469kcal、塩分2.5g)

レシピ掲載日 1997.9.2

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