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キャベツと豚こま汁

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キャベツと豚こま汁
  • 熱量 232kcal(1人分)

野菜がたっぷり入った豚汁風。肉のうまみ、野菜の自然な甘みが味噌に溶け合って、味わい深い仕上がりに。

料理:

材料 (2人分)

  • キャベツの葉 2枚(約120g)
  • 豚こま切れ肉 80g
  • にんじん 4cm(約60g)
  • きぬさや 20g
  • 和風だしの素(顆粒) 少々
  • みそ
  • サラダ油

作り方

キャベツはしんを取り、食べやすい大きさに切る。にんじんは皮をむき、縦半分に切って薄切りにする。豚肉は、大きいものは一口大に切る。きぬさやはへたと筋を取る。
鍋にサラダ油少々を入れて中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、キャベツとにんじんを加えてさっと炒め合わせ、水2と1/2カップを加えて煮る。
沸騰してきたら、アクを取り、和風だしの素少々ときぬさやを加えてひと煮立ちさせる。器にだし汁を少量とり、みそ50gを溶かして鍋に加え、ひと煮して火を止め、器に盛る。
(1人分232kcal)

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