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おじゃがときのこのホイル焼きステーキ

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おじゃがときのこのホイル焼きステーキ
  • 熱量 344kcal(1人分)

ホクホクのじゃがいもと、きのこの歯ごたえが相性抜群。バターしょうゆ味でこくを出して。

料理:

材料 (4人分)

  • 牛ヒレ肉(約150g) 4枚
  • じゃがいも 2個(約300g)
  • しめじ 2パック
  • サラダ油 少々
  • バター 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  •  適宜
  • こしょう 適宜

作り方

肉は室温に出しておく。じゃがいもは洗って泥を落とし、皮つきのままラップに包んで、電子レンジで4分30秒~5分加熱する。粗熱が取れたら皮をむき、幅5mmの輪切りにする。しめじは石づきを切り落として小房に分ける。
肉はペーパータオルで水けを拭いてから包丁で筋を切り、厚みを半分にするように横に切り目を入れて開き、塩、こしょう各少々をふる。アルミホイルを長さ30~40cmに4枚切る。片面の中央にサラダ油を薄く塗り、じゃがいもを1/4量ずつ置いて塩、こしょう各少々をふり、牛肉をのせて、しめじを1/4量ずつのせる。バターを小さくちぎって3~4カ所にのせ、アルミホイルの端を合わせて2~3回折り返し、さらに左右の端を2~3回折って閉じる。
オーブントースターに2包ずつ入れ、12~15分焼く。レモン汁としょうゆをかける。
(1人分344kcal)

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