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ギョウザ鍋

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ギョウザ鍋
  • 熱量 366kcal(1人分)

市販のチルド餃子を煮て、水餃子風の鍋に。下準備いらずで、あっという間に鍋がスタートできます!

料理:

材料 (4人分)

  • 市販のチルド肉ギョウザ 1パック
  • 市販のチルドえびギョウザ 1パック
  • もやし(大) 1袋
  • にんじん 1本
  • 青梗菜 2株
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1と1/2
  • ピリ辛だれ
  •  しょうゆ 大さじ4
  •   大さじ4
  •  ラー油 少々
  • 辛子だれ
  •  しょうゆ 大さじ4
  •  練り辛子 少々

作り方

もやしは水洗いしてざるに上げ、水けをきる。にんじんは皮をむいて長さを3等分し、縦に厚さ2mmの薄切りにしてから、幅1cmの短冊切りにする。青梗菜は、茎を1本ずつはずし、茎と葉に切り分ける。
鍋に水6カップを入れて強火で煮立てる。沸騰したら中火にし、鶏ガラスープの素を加えて溶く。ピリ辛だれと辛子だれの材料をそれぞれ合わせ、たれを作っておく。
にんじんと、青梗菜の茎適宜を鍋に加える。少ししんなりしたら、青梗菜をまわりに寄せ、ギョウザ2種ともやし適宜を入れる。さらに青梗菜の葉を加える。ギョウザは、皮が透けて、浮き上がってくればOK。野菜は、柔らかくなればでき上がり。好みのたれをつけていただく。
(1人分366kcal)

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