こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. かぶと鶏肉のクリームソテー

かぶと鶏肉のクリームソテー

(7)
かぶと鶏肉のクリームソテー
  • 熱量 329kcal(1人分)

マイルドなクリーム味がかぶと鶏肉にぴったりの、炒め煮です。パンにもご飯にもよくあいます。

料理:

材料 (4人分)

  • かぶ(小さめで葉つきのもの) 4個
  • 鶏胸肉(大) 1枚
  • 玉ねぎ 1個
  • バター 大さじ2
  • 生クリーム 1カップ
  • 固形スープの素 1個
  •  適宜
  • こしょう 適宜

作り方

かぶは根元から3cmほど茎を残して葉を落とし、茎の間までよく洗う。皮をむき、縦4つ割りにする。熱湯で4~5分ゆで、ざるに上げる。かぶの葉は、茎のほうから10cmを使い、葉先は捨てる。茎を塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、水にとってさまし、水けを絞って長さ5mmに切る。
鶏胸肉は皮をはがして取り除き、2cm角に切る。塩、こしょう各少々をふる。玉ねぎは縦半分に切り、さらに縦に薄く切る。
フライパンか鍋にバターを入れて熱し、玉ねぎを強火で炒め、透き通ってきたら鶏肉を加え、炒め合わせる。肉の色が変わったらかぶを加え、続いて固形スープの素をほぐして加え、生クリームも加えて混ぜ合わせる。煮立ったら弱火にし、ときどき鍋を揺すりながら10分ほど煮て、塩、こしょう各少々で味をととのえる。器に盛り、ゆでたかぶの葉を散らす。
時間30分、熱量329kcal、塩分1.1g(1人分)

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
オレンジページ最新号の「これ、作ってみて!」

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ2/2号

オレンジページ2/2号

2017年1月17日発売

がまんいらずの「食べてやせる」スペシャル!

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

2016年11月19日発売

部位別ベストメニュー&作り置き 大根・白菜使いきり!

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

【参加者募集】越膳夕香さんの「ミニがまぐちチャームのワークショップ」開催〈有料〉

糀屋本店・浅利妙峰さんの発酵セミナー 酵素が活きる麹調味料「しょうゆ麹」講演会〈有料〉(2017/2/3、2/4開催)

【参加者募集】冷凍食品でおいしく!かしこく!~手ぬきじゃない、手間ぬきCooking~〈無料〉

【参加者募集】福島民友新聞×オレンジページ 特別企画「産直料理教室」「おいしいね。ふくしま」ごはんに合う!〈夜つまみ〉クッキングイベント 参加者募集!〈有料〉

【参加者募集】オレンジページ畑のこだわり大豆と生麹で作る!「みそ仕込み会」参加者大募集!〈有料〉

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!