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五目豆

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五目豆

大豆と根菜、こんにゃくを砂糖としょうゆでじっくり煮た、ふっくらつやつやの五目豆。

料理:

材料 (4~6人分)

  • 大豆 200g(1カップ)
  • にんじん 1本
  • ごぼう 1/2本
  • こんにゃく 1/2枚
  • 昆布 4×8cm
  • 砂糖 大さじ8
  • しょうゆ 大さじ3

作り方

豆はボールの中で水洗いして、表面の汚れを落とし、水けをきってから、水3カップを加えて一晩おき、豆をもどします。翌日、豆が倍の大きさになったら、鍋にざるを重ねて豆を水ごと移し、ざるをはずして鍋を火にかけます。沸騰したら豆を入れ、煮立つまで強火で、煮立ったら弱火にし、ふたをして煮ます。
途中でふたを開け、煮汁がなくなっていたら水を加え(差し水)、つねに豆がかぶるくらいの量を保ちながら1時間~1時間半煮ます。アクは、こまめに取り除いて。にんじん、ごぼうは皮をむいて、長さ3cmの乱切りにし、ごぼうは15~20分水にさらします。こんにゃくは7~8mm角に切り、熱湯で3~4分ゆでてざるに上げ、昆布は2×1cmに切ります。
1時間ほど煮たら豆を1~2粒取り出し、食べてみて煮えぐあいを確認します。柔らかく煮えていたら野菜を入れる合図。水けをきったごぼう、にんじん、こんにゃくを入れ、弱火のままふたをして、さらに10~15分煮ます。
にんじんとごぼうに竹串を刺し、すーっと通ったら、まず、砂糖大さじ3を入れて味つけをします。煮ものの調味は「さしすせそ」のさ(砂糖)から。砂糖は一度に加えると豆にしわがよる原因にもなるので、煮汁に3回に分けて入れ、少しずつ、じっくりと豆に味を含ませていきます。
柔らかく煮えた豆をつぶさないよう、砂糖を入れたら鍋を揺すって煮汁になじませます。勢いよく揺すると煮汁がこぼれるので、煮汁を回すように静かに鍋を揺すってふたをし、再び15~20分煮ます。
次に砂糖大さじ3と、昆布を入れ、静かに鍋を揺すって煮汁になじませ、再びふたをして20分煮ます。
最後に砂糖大さじ2としょうゆを加え、煮汁全体になじませてから、ふたをして30~40分煮ます。これでふっくらと味を含んだ、つやつやの五目豆ができ上がり。一日おくと、さらに味がなじみます。

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