主菜
豆腐の肉詰めあんかけ
更新日 2024/4/2
撮影 山田広幸
レシピを作った人
江上佳奈美
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材料
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4人分
- 木綿豆腐（300g）2丁
- 豚ひき肉120g
- ねぎ（小）1/4本
- 砂糖小さじ1/2
- 塩適宜
- 鶏ガラスープの素小さじ1と1/2※または固形スープの素1と1/2個
- 片栗粉小さじ1
- 菜の花1束
作り方
調理
- 1豆腐はざるに上げ、1時間くらいおいて水けをきる。菜の花は太い茎を切り落とし、塩少々を入れた熱湯でさっとゆで、水にさらして絞り、2つに切る。
- 2ねぎは縦に何本か切り込みを入れて小口から切り、みじん切り。ボールに豚ひき肉、ねぎのみじん切り、砂糖、塩小さじ1/4を入れ、粘りが出てくるまでよく練り、肉あんを作る。
- 3豆腐の水けをよくきったら、半分に切り、次に厚みを半分に切る。さらに一枚を三角形に切る。1丁で8切れの三角形ができる。三角形の厚みに包丁の先で切り込みを入れてポケットを作り、2.の肉あんを16等分して詰める。
- 4大きめの鍋に水2と1/2カップ、鶏ガラスープの素、塩小さじ2/3を煮立て、3.の豆腐をくずさないように静かに入れて弱火で10分ほど煮、器に取り出す。
- 5下ゆでした菜の花を、豆腐を取り出したスープに入れてさっと煮、取り出して器に盛る。再びスープを煮立て、片栗粉を水大さじ1で溶き入れてとろみをつけ、器に盛った豆腐にかける。
レシピ掲載日 1990.2.17
レビュー
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料理のきほん
204kcal
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