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主菜

里いもと豚バラ肉の煮もの

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更新日 2024/4/2

里いもと豚バラ肉の煮もの
撮影 小川勝彦

下ゆでしない里いもを、豚バラ肉とこっくりと煮げた一品。しっかりした味とボリュームで主役のおかずに。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約1130円

  • カロリー

    586kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      4人分
      • 豚バラかたまり肉
        400g
      • 里いも
        800g
      • 春菊の茎
        1わ分
      • しょうが
        1かけ
      • 大さじ4
      • 砂糖
        大さじ2
      • しょうゆ
        大さじ3
      • 適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        豚バラ肉は8つに切る。しょうがは薄切りにする。
      2. 2
        里いもはたわしで泥を洗い落とし、皮をこそげるようにむいて、大きいものは半分に切る。ボールに入れて塩小さじ1ほどをふって、手でゴロゴロところがすようにしてもみ、水でさっと洗い流す。
      3. 3
        鍋に肉を入れ、水4カップを注いで煮立てる。アクが浮いてきたら取り除きながら火を弱め、しょうがと酒を入れて20分ほど煮る。
      4. 4
        里いもを加えて砂糖としょうゆで調味し、落としぶたをして弱火で30分ほど煮る。
      5. 5
        煮汁がほぼ煮つまってきたら火を強め、材料の上下を返すように鍋を振り動かし、全体に煮汁をからめてこってりと煮上げる。
      6. 6
        春菊の茎はさっと塩ゆでして水けを絞り、【5】の煮汁にさっとからめて添える。 (1人分586kcal)

      レシピ掲載日 1987.12.2

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                    • 36kcal
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                    ズッキーニとナッツのサラダ

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