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本の詳細

帰ってから作れるがっつりおかず185

2016年4月16日発売(一部地域を除く)

価格:¥ 750(税込)

ISBN:9784865930443

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内容

◆Part1 これだからすぐに満足できる
【材料3つをガッと炒めるだけ】
【お肉レシピをご飯にのっけるだけ】
【肉と野菜を重ねて蒸すだけ】

◆Part2 やっぱり肉でしょ
 豚こま切れ肉/豚薄切り肉/豚とんカツ用肉/鶏胸肉/鶏もも肉/牛切り落とし肉/ひき肉

◆Part3 揚げものは最大の味方
 フライ・カツ/から揚げ

◆Part4 こってり大好き♪
【クリーム&ミルク】
 薄切りポークソテー きのこクリームソース
【マヨネーズ】
 えびのごまマヨ焼き/鶏肉のチリマヨあえ
【バター】
 ベーコンと小松菜のバターしょうゆ炒め
【チーズ】
 鶏肉とじゃがいものグラタン/鮭のねぎチーズ焼き

◆Part5 野菜で食べごたえUP
 じゃがいも/かぼちゃ/さつまいも/れんこん

◆Part6 ご飯と麺で即満足
【ご飯】
 豚の照り焼きのっけご飯/ねぎみそ炒飯
【麺】
 にらたっぷり汁そば/冷しゃぶサラダうどん

● 帰ってから作るコツ①
 肉の賢い冷凍法
 
●帰ってから作るコツ②
 揚げもののお悩み解決
 
 
・もっと食べたい! をサポート 大豆製品の副菜10
 
・まだたりない! にこたえる 卵の副菜10
 
・あればさらに幸せ! 汁もの&スープ10
 
・ごはんまで待てない! ごちそうチーズトースト
 アボカド/ちくわ/キムチ/鮭マヨ/ピザ風

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