献立カレンダー1週間分のメニューをパパッと提案。買い物リストで買い出しも効率的に、料理の手間もグンとラクに！2025年 5月2025年 6月2025年 7月1週目6/8（日）主菜こくうま鶏マヨ436kcal副菜新じゃがサラダ187kcal汁物スナップえんどうと豆腐のみそ汁80kcal6/9（月）主菜にらと豚こまのスタミナ炒め462kcal副菜にんじんのきんぴら86kcal汁物はんぺんとのりのすまし汁19kcal6/10（火）主菜なすと鶏の梅しそ南蛮363kcal副菜ピーマンのもみのりあえ28kcal汁物みょうがの卵とじ汁45kcal6/11（水）主菜トマトとひき肉のとろとろチーズ炒め311kcal副菜セロリの塩昆布あえ51kcal汁物春雨としめじのスープ39kcal6/12（木）主菜鶏胸肉の油淋鶏312kcal副菜生ゴーヤーのおかかサラダ79kcal汁物簡単中華スープ13kcal6/13（金）主菜なすと豚ひきのうましょうゆ炒め377kcal副菜乱切りきゅうりとかにかまのしょうがじょうゆあえ86kcal汁物みょうがのかきたま汁51kcal6/14（土）主食スピーディキーマカレー319kcal副菜プチトマトのマリネ109kcal副菜オクラのピクルス22kcal1週目2025年 5月2025年 6月2025年 7月
