いたわりごはん。
ISBNコード 9784873039763
2015年2月26日発売(一部地域を除く)
￥897(税込)
本の内容
Contents
はじめに
「いたわりごはん」が、体を変えるワケ
「いたわりごはん」のお買い物メモつきお品書き
■プチ不調に効くいたわりごはん
【1】私、とにかく冷えてます。
【2】最近、なんだか疲れが取れません（涙）。
【3】ええ、長いんです? 便秘歴。
【4】最近、ちょっと太ったかも。
【5】なんとかしたい?? 風邪。
【6】今、私に足りないのはすっぴん力。
【7】婦人科トラブル＆ホルモンバランス。
今すぐできる自分メンテ。 プチ不調別おまけレシピ
■体質チェック＆プチ養生法
あなたの体質はどのタイプ？
ぐったりさん・気虚／クラクラさん・血虚／パサパサさん・陰虚／イライラさん・気滞／ドロドロさん・瘀血／ぽちゃぽちゃさん・水毒／ブルブルさん・寒／カッカさん・熱
