
元気ときれいの教科書 からだの本 vol.20
ISBNコード 9784873038964
2013年12月17日発売(一部地域を除く)
¥713(税込)
【別冊付録 日めくり式ツボBOOK】
〇ホルモンバランス&自律神経を整える
・「子宮温活」で、心も体も元気に!
〇生理周期に合わせて一日一個やればOK!
・子宮温活カレンダー
〇最強の冷えない食事で内側からポカポカに!
・朝みそ汁/夜鍋/毎日しょうが
〇運動嫌いのあなたへ
・「脳」からやせるダイエット
〇下腹ぽっこりには「温りんご」
〇イライラ、寂しさ、わずらわしさ・・・・・・
・人づきあいのストレスはこうしてやわらげる!
〇うんち、おしっこ、せいり、おりもの
・トイレでわかる不調&病気 体調図鑑 ほか