元気ときれいの教科書 からだの本 vol.20
ISBNコード 9784873038964
2013年12月17日発売(一部地域を除く)
￥713(税込)
本の内容
Contents
【別冊付録 日めくり式ツボBOOK】
〇ホルモンバランス＆自律神経を整える
・「子宮温活」で、心も体も元気に！
〇生理周期に合わせて一日一個やればOK！
・子宮温活カレンダー
〇最強の冷えない食事で内側からポカポカに！
・朝みそ汁／夜鍋／毎日しょうが
〇運動嫌いのあなたへ
・「脳」からやせるダイエット
〇下腹ぽっこりには「温りんご」
〇イライラ、寂しさ、わずらわしさ・・・・・・
・人づきあいのストレスはこうしてやわらげる！
〇うんち、おしっこ、せいり、おりもの
・トイレでわかる不調＆病気 体調図鑑 ほか
