○あのひとと「ごはん」の話 『柴崎コウ』さん
○低カロごはんでやせようび
・実直系 低カロレシピ
・アイディア系 低カロめん！
・隠れ系 低カロレシピ
・｢押し麦｣推し！
○キッチングッズ ザ★リコメンドバトル
○イタダキマス！ in Japan
○パノラマキッチン百景[第11景]
○インスタントラーメン天国へ、ようこそ
2013年1月19日発売（一部地域を除く）
価格：￥ 524（税込）
