好評の「疲れを取って元気になるワザ」を集めました。
ISBNコード 9784873037646
2011年6月25日発売(一部地域を除く)
￥366(税込)
本の内容
Contents
【こりやだるさ、痛み……体の疲れに】
○解消！ みんなの肩こりラクになる方法教えます
・つらいときに自分でできる対処法
・こりをためない！ 朝・昼・夜のストレッチ
○毎日の「ちょっと疲れた」を解消 かんたん！ ワンポーズヨガ
・体の不調編
・メンタル編
・きれいになる編
○おうちで足裏マッサージ
○疲れ目解消プログラム
○極上頭皮マッサージ
