★特別付録小冊子「バレンタインも毎日のおやつもかわいいフライパンスイーツ」
●主菜は+2素材 副菜は+1素材 あつあつ豆腐の便利おかず
◆季節のヒント。ホットミルクで、ほっとひと息。
◆朝食に、おやつに、大活躍!簡単あり合わせトースト
◆おいしく食べれば福が来る 恵方巻きを作ろう!
◆「YES」「NO」でかんたん診断!チャート式手相占い
◆レンジで温めてぬくぬく 手作りアイピロー&肩ピロー
◆しみじみおいしい「在郷の味」ようこそ「飛騨・高山」
◆オレンジ組の「おうちエステ」が気になる!
◆今年はとくに要注意!花粉症対策Q&A