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メタボが気になる人の健康ごはん3 秋冬編

2009年9月17日発売 (一部地域を除く)

価格 ¥1257(税込)

ISBN:9784873036557

メタボが気になる人の健康ごはん3 秋冬編

2009年9月17日発売 (一部地域を除く)

価格 ¥1257(税込)

ISBN:9784873036557

【内容】

○PART1
「メイン+小鉢+汁もの」の組み合わせ自由自在!
600カロリー以下の 晩ごはん献立31 秋~冬編
・肉の献立
・魚介の献立
・大豆・大豆製品の献立

○PART2
カロリー低めでうまみも栄養も満点!
アレンジ自在の 野菜鍋

○PART3
かしこく料理すれば、安心&大満足
肉のボリュームおかず

○PART4
きのこ、海藻、こんにゃく
「カロリーほぼゼロ食材」徹底活用術

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