メタボが気になる人の健康ごはん3 秋冬編
ISBNコード 9784873036557
2009年9月17日発売(一部地域を除く)
￥1,257(税込)
本の内容
Contents
○PART1
「メイン＋小鉢＋汁もの」の組み合わせ自由自在！
600カロリー以下の 晩ごはん献立31 秋～冬編
・肉の献立
・魚介の献立
・大豆・大豆製品の献立
○PART2
カロリー低めでうまみも栄養も満点！
アレンジ自在の 野菜鍋
○PART3
かしこく料理すれば、安心＆大満足
肉のボリュームおかず
○PART4
きのこ、海藻、こんにゃく
「カロリーほぼゼロ食材」徹底活用術
