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メタボが気になる人の健康ごはん

ISBNコード 9784873035697

2008年5月17日発売(一部地域を除く)

￥1,257(税込)

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本の内容
Contents

○PART1
組み合わせ自由自在！　600カロリー以下の
晩ごはん献立31
・肉の献立
・魚介の献立
・大豆、大豆製品の献立

○PART2
残業で遅くなる人に
バランス晩ごはん

○PART3
ステップ式でできるところから
朝ごはん改善大作戦
・step1 温かい飲み物で代謝のスイッチをオン！
・step2「そのまんまアイテム」を組み合わせてパワーアップ

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