メタボが気になる人の健康ごはん
ISBNコード 9784873035697
2008年5月17日発売(一部地域を除く)
￥1,257(税込)
本の内容
Contents
○PART1
組み合わせ自由自在！ 600カロリー以下の
晩ごはん献立31
・肉の献立
・魚介の献立
・大豆、大豆製品の献立
○PART2
残業で遅くなる人に
バランス晩ごはん
○PART3
ステップ式でできるところから
朝ごはん改善大作戦
・step1 温かい飲み物で代謝のスイッチをオン！
・step2「そのまんまアイテム」を組み合わせてパワーアップ
