食べて元気になる1ちょっと気になる糖尿病
ISBNコード 9784873033624
2005年6月2日発売(一部地域を除く)
￥1,100(税込)
本の内容
Contents
【晩ごはんの主菜】
● ビタミンＢ群をとる
・ 豚しゃぶ野菜巻きサラダ
・ まぐろとアボガドのレタス巻き
・ 海鮮丼
ほか
● タウリンをとる
・ 帆立て貝と野菜のみそだれ蒸し
・ いかといんげんのにんにく風味炒め
・ かきと野菜の白ワイン蒸し
ほか
● 豆腐や豆類をとる
・ ゴーヤーチャンプルー
・ 豆腐入り肉だんごのすき煮
