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からだととのえ野菜のおかず

2020年9月02日発売 （一部地域を除く）

価格 ￥840（税込）

ISBN：9784865933864

電子書籍

からだととのえ野菜のおかず

2020年9月02日発売 （一部地域を除く）

価格 ￥840（税込）

ISBN：9784865933864

【内容】

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●この本の特徴と使い方
●からとと野菜のおかず生活スタート前にチェック！
●野菜の栄養素＆しっかりとるコツの基本

■Part 1　緑黄色野菜で
・ほうれん草 ・ブロッコリー ・ピーマン（パプリカ）　
・トマト ・かぼちゃ　ほか

■Part 2　淡色野菜で
・キャベツ ・白菜 ・玉ねぎ　ほか

■Part 3　いも・きのこで
・じゃがいも ・長いも ・まいたけ

■季節の野菜
・枝豆　・ゴーヤー

■注目野菜
・ズッキーニ ・アボカド

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