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からだととのえ野菜のおかず

2020年9月02日発売 (一部地域を除く)

価格 ¥840(税込)

ISBN:9784865933864

からだととのえ野菜のおかず

2020年9月02日発売 (一部地域を除く)

価格 ¥840(税込)

ISBN:9784865933864

【内容】

●この本の特徴と使い方
●からとと野菜のおかず生活スタート前にチェック!
●野菜の栄養素&しっかりとるコツの基本

■Part 1 緑黄色野菜で
・ほうれん草 ・ブロッコリー ・ピーマン(パプリカ) 
・トマト ・かぼちゃ ほか

■Part 2 淡色野菜で
・キャベツ ・白菜 ・玉ねぎ ほか

■Part 3 いも・きのこで
・じゃがいも ・長いも ・まいたけ

■季節の野菜
・枝豆 ・ゴーヤー

■注目野菜
・ズッキーニ ・アボカド

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