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本の詳細

「いま」知りたいことが全部ある!毎朝楽作り置きべんとう 冷凍・冷蔵のスゴ技∞。

2019年10月2日発売(一部地域を除く)

価格:¥ 880(税込)

ISBN:9784865933406

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内容

■『オレンジページ』読者調べ
 作り置き3大メニューのおべんとう
 ・さめてもしっとり 作り置きハンバーグ
 ・さめてもしっとり 作り置きから揚げ
 ・さめてもしっとり 作り置きそぼろ

● PART1 ● 冷凍技が光る おべんとう革命!
 ・もう、朝は何もしなくていい!?
   まるごと冷凍でおべんとう
 ・おべんとうがスイスイできる
   大好き肉おかずが『冷食』に!
 ・冷凍ストックが頼りになる!
   「つくね&肉みそ」が主役のおべんとう
 ・かわいい 食べやすい
   冷凍できるサンドイッチ

● PART2 ● 味&色のバランス◎ 彩り上手のおべんとう
 ・組み合わせアドバイスつき
   色別ストックおかずのススメ
 ・すきまが埋まる! カラフルになる!
   赤と緑の作り置き副菜
 ・お助け素材の卵が大活躍
   手間なし オープンオムレツ
 ・おべんとうにさらに彩りをプラス!
   自家製ふりかけ

● PART3 ● 晩ごはんがおべんとうになる 得ワザおかず
 ・豚こま・鶏胸・合いびき肉で
   晩ごはんから►おべんとうに 大変身おかず
 ・おべんとうも晩ごはんも、もう悩まない!
   お得素材使いきりで 作り置き名人

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