おとなの健康Vol.7
ISBNコード 9784865932126
2018年4月16日発売(一部地域を除く)
￥713(税込)
本の内容
Contents
■おとな世代が会いたい人
浜内千波さん
■高め血圧を正常に戻す
血圧コントロール術
■驚きの新常識！
みそ汁を飲んでも血圧は上がらない
■血管力がぐんとアップ！
さば缶で簡単クッキング
■もうムダにイライラしない！
怒りのマネジメント術
■肩こり、腰痛、胃もたれ、便秘、不眠、冷え
【体が硬い人ほど効果が実感できる！】
不調改善「お灸ヨガ」
■【ケガや重大な病気を引き起こすことも！】
おとな世代のいびき
■【名医がすすめる体操を紹介】
セルフケアでめまいは治せる！
●体内に潜んで突然激痛を起こすことも！
石の病気／尿路結石・胆石
●見直すなら、60歳前後は大きなチャンス！
人生１００年時代の医療保険
【連載】
・足の元気は体の元気／足底筋膜炎
・おとな世代が読みたい本
・よく聞くけど、よく知らない 健康キーワード
・認知症予防に効果あり！／指先体操
