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主食

お赤飯

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更新日 2025/6/22

撮影 日置武晴

ささげのゆで汁は手早くさまし、ささげが縮まないうちに炊きはじめるのがコツ。炊くときに砂糖を加えると、さめてもお米がふっくら♪

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更新日 2025/6/22

  • 普通

  • 費用目安

    約560円

  • カロリー

    1858kcal

  • 塩分

    3.6g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

レシピを作った人

瀬戸口 しおり

料理家

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料理研究家・高山なおみ氏のアシスタントを経て独立。野菜をはじめ食材のうまみをひきだす料理が得意。「北欧、暮らしの道具店」のオリジナルドラマ『ひとりごとエプロン』シリーズをはじめ、テレビドラマの料理監修をつとめるほか、雑誌、広告でも活躍。夫と息子と愛猫セリの3人と1匹で暮らす。

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材料

作りやすい分量
  • もち米
    2
  • うるち米
    1
  • ささげ
    50g
  • 黒いりごま
    適宜
  • 砂糖
    大さじ1
  • 適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    うるち米をといで水に30分ほどつけ、ざるに上げる(もち米はまだとがない)。

  2. 2

    ささげはさっと洗って水けをきり、鍋に入れてたっぷりの水を加え、中火にかける。沸騰直前にざるに上げ、水にさらす。

  3. 3

    ささげの水けをきって鍋に戻し、水3カップを加えて中火にかける。沸騰したら弱火にし、20~30分煮る。1粒取り出し、指でつまんでつぶれるくらいに柔らかくなったら、ささげとゆで汁に分ける。ささげには、ふきんをかけておく。ゆで汁はおたまで何度もすくいながら、完全にさます(ボールの底に氷水を当ててさましてもよい)。

  4. 4

    もち米をといでざるに上げ、炊飯器の内がまに、1のうるち米とともに入れる。3のゆで汁450mlを注ぎ、砂糖大さじ1を加えて混ぜる。ゆで汁がたりないときは水をたす。ささげをまんべんなく広げ、普通に炊く。

  5. 5

    炊き上がったら底からふんわりと混ぜ、器に盛る。ごまと塩適宜を混ぜ、全体にふる。

レシピ掲載日 2010.3.30

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