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副菜

ハムとわかめの春雨サラダ

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更新日 2025/6/22

ハムとわかめの春雨サラダ
撮影 宗田育子

ごま油の風味がきいた、甘酸っぱい春雨サラダ。つるんとした食感で、あと引くおいしさです。

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更新日 2025/6/22

  • かんたん

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    107kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

コウ ケンテツ

料理家

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食材のよさを生かした手軽な家庭料理の数々が人気の料理家。YouTube公式チャンネル「Koh Kentetsu Kitchen」で秘伝のレシピを公開中。高1、中1、小2の1男2女の父。

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材料

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2人分
  • 春雨(乾燥)
    30g
  • わかめ(乾燥)
    3g
  • ハム
    1
  • きゅうり
    1/2
  • A

    • 大さじ1
    • 砂糖
      小さじ1
    • ごま油
      小さじ1
    • しょうゆ
      小さじ2
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    わかめはたっぷりの水に10分ほどつけてもどし、水けをきる。ハムは半分に切り、幅5mmに切る。きゅうりは、斜め薄切りにしてから、縦に細切りにする。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、わかめを入れてさっとゆでる。取り出して水にとり、水けを絞って食べやすく切る。続けて、同じ鍋に春雨を入れ、袋の表示時間どおりにゆで、ざるに上げて流水で洗う。水けを絞り、塩少々をふって混ぜる。

  3. 3

    大きめのボールにAを混ぜ合わせ、春雨を入れて混ぜる。ハム、きゅうり、わかめを加えて混ぜ合わせる。

レシピ掲載日 2010.4.27

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