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汁物

塩豚の豆乳チゲ

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更新日 2025/6/20

塩豚の豆乳チゲ
撮影 中村あかね

塩豚のゆで汁に、豆乳を合わせたまろやかなチゲ。キムチを加えることで、奥深い味わいになります。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 費用目安

    約290円

  • カロリー

    215kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

李映林

料理家

      韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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      材料

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      2人分
      • 塩豚(下記参照)
        60g
      • 塩豚のゆで汁(下記参照)
        1と1/2カップ
      • 豆乳
        1と1/2カップ
      • 大根
        50g
      • 白菜の葉
        1
      • 白まいたけ
        1パック
      • 白菜キムチ
        60g
      • 少々
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        塩豚は食べやすく切る。大根は皮をむき、長さ4~5cmの短冊切りにする。白菜は葉としんに切り分け、葉はざく切り、しんは大根と同じくらいの大きさに切る。まいたけは小房に分ける。キムチは食べやすく切り、さっと洗って水けをきる。

      2. 2

        鍋に、塩豚のゆで汁を中火で煮立て、大根、白菜、塩豚を入れ、大根が柔らかくなるまで5~6分煮る。豆乳を注ぎ、煮立つ直前にキムチ、まいたけを加えてひと煮立ちさせ、塩、こしょう各少々で調味する。
        (1人分215kcal、塩分1.5g)

      レシピ掲載日 2009.11.24

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            李映林

            料理家

                韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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