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主菜

じゃがいもとツナのかき揚げ

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更新日 2025/6/13

撮影 川浦堅至

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更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    517kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

重信 初江

料理家

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料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • じゃがいも
    2
  • ツナ缶詰(80g入り)
    1
  • 桜えび
    10g
  • 市販の天ぷら粉
    適宜
  • 好みで塩
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 20
    1. 1

      じゃがいもは皮をむき、あればスライサーで細切りにする。水でさっと洗ってざるに上げ、ペーパータオルでさらに水けをよく拭いてボールに入れる。ツナは缶汁をよくきり、桜えびとともにボールに加えて混ぜ、天ぷら粉大さじ1を全体にからめる。

    2. 2

      別のボールに、天ぷら粉、水各1/3カップを混ぜ、1のボールに加えてさっくりと混ぜ合わせる。

    3. 3

      フライパンに揚げ油を深さ1cm入れ、中温に熱する。たねの1/6量を木べらの上にのせて平らにまとめ、菜箸で押し出して揚げ油に入れる。残りも同様にし、1~2分揚げたら上下を返し、さらに1分ほど揚げて、油をきる。器に盛り、好みで塩少々をつけていただく。

    初出 Cooking 2005年12/2号

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