副菜

コリアン冷ややっこ

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更新日 2024/4/3

コリアン冷ややっこ
撮影 尾田学

韓国風に味つけした塩辛が淡白な豆腐によく合います。歯ごたえのいいきゅうりもたっぷりと。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    192kcal

  • 塩分

    2.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

金本J.ノリツグ

料理家

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    材料

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    4人分
    • 絹ごし豆腐
      2丁
    • 白菜キムチ
      100g
    • きゅうり
      1本
    • 韓国風塩辛

      • いかの塩辛
        大さじ4
      • 万能ねぎの小口切り
        5本分
      • にんにくのすりおろし
        1かけ分
      • 白すりごま
        大さじ1
      • ごま油
        大さじ1
      • 粉唐辛子(韓国産)
        大さじ1/2または一味唐辛子少々
    • たれ

      • 白すりごま
        小さじ1
      • ごま油
        小さじ1
      • 粉唐辛子(韓国産)
        小さじ1または一味唐辛子少々
      • しょうゆ
        大さじ1
    • 万能ねぎの小口切り
      適宜
    • 刻みのり
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      キムチは食べやすく切る。きゅうりは長さ4~5cmのせん切りにする。器に韓国風塩辛の材料を混ぜ合わせる。別の器にたれの材料を混ぜ合わせる。
    2. 2
      豆腐は一丁を横半分に切って器に盛り、きゅうり、キムチ、韓国風塩辛をのせる。万能ねぎの小口切りと刻みのりを散らし、たれをかけていただく。 (1人分192kcal、塩分2.6g)

    レシピ掲載日 2002.5.2

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              オレンジページ 1/17号

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