レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. まぐろとアボカドのサラダ

まぐろとアボカドのサラダ

しょうゆがかくし味のマヨネーズだれが、まぐろ&アボカドと好相性。

料理:

撮影:

まぐろとアボカドのサラダ
  • 熱量 236kcal(1人分)
  • 塩分 1g(1人分)

材料 (2人分)

  • 「作り方」参照

作り方

アボカド1/2個は種と皮を取り除き、まぐろ(刺し身用)1/2さく(約100g)とともに2cm角に切る。レタスの葉1~2枚はざく切りにする。あればプチトマト1個はへたを取り、4等分のくし形に切る。
ボールにマヨネーズ大さじ2、しょうゆ、練りわさび各小さじ1を混ぜ合わせ、アボカドとまぐろを加えて全体にからめる。
器にレタスを敷いて2.をのせ、プチトマトを散らす。
熱量236kcal、塩分1.0g(1人分)

レシピ掲載日:2002.4.17

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ7/2号

オレンジページ7/2号

2017年6月17日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康Vol.3

おとなの健康Vol.3

2017年4月15日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

ジュニア料理選手権

広告大賞 発表

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

オレンジ進行中(改)

32周年プレゼント