レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 梅おかかスパゲティ

梅おかかスパゲティ

サラッと食べられるお茶漬け感覚のスパゲティ。白ごまで香ばしさをプラスして。

料理:

撮影:

梅おかかスパゲティ
  • 熱量 419kcal(1人分)
  • 塩分 2.5g(1人分)

材料 (2人分)

  • スパゲティ 160g
  • 梅干し 3個
  • 削り節 1/2パック(約2.5g)
  • 青じその葉 5枚
  • 白いりごま 大さじ1
  • ごま油

作り方

大きめの鍋にスパゲティをゆでる湯(約1.5リットル)を沸かしはじめる。梅干しは、種を除いて包丁でたたき、細かくする。青じその葉は1cm四方に切って水にさらし、ふきんなどで包むようにして水けを拭く。
湯が沸いたら塩大さじ1/2を加えてスパゲティを入れ、袋の表示どおりにゆでる。スパゲティがゆで上がったら、ざるに上げて水けをきる。
スパゲティを鍋に戻し入れ、ごま油大さじ1と1/2を加えて混ぜる。梅肉、青じその葉、削り節、白ごまを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
(1人分419kcal、塩分2.5g)

レシピ掲載日:2002.4.2

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ12/2号

オレンジページ12/2号

2017年11月17日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康Vol.5

おとなの健康Vol.5

2017年10月16日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

ジュニア料理選手権

広告大賞 投票募集

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

第33回オレンジページ読者アンケート