close

レシピ検索 レシピ検索

卵おかゆ 梅しそのせ

消化のいいもち米のおかゆに梅としそをプラスして。体調のすぐれないときにおすすめです。

料理:

撮影: 武井メグミ

卵おかゆ 梅しそのせ

材料 (2人分)

  • 「作り方」参照

熱量 136kcal(1人分) 塩分 1.7g(1人分)

作り方

  • もち米1/3カップはといで鍋に入れ、水3カップに20~30分つけておく。弱火にかけてときどき鍋底から混ぜつつ20分ほど煮る。梅干し1個は果肉をほぐし、青じその葉4枚はせん切りにしておく。

  • 1.の鍋に溶いた卵黄1個分を流し入れて火を止める。2つの器に盛り分け、梅干しと青じその葉を等分ずつのせる。
    (1人分136kcal、塩分1.7g)

 
ごちそう疲れにしみる! いたわりヘルシーごはん
 

レシピ掲載日: 2002.1.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

卵を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年03月28日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
3/19~4/8

米肌 活潤 スカルプエッセンス プレゼント

  • #美容

Check!