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副菜

油揚げのはさみ焼き

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更新日 2026/3/5

油揚げのはさみ焼き
撮影 大井一範

油揚げと相性のよい2種類の具を詰めて。カリッとした香ばしさがあとを引くおいしさ。

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更新日 2026/3/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    132kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1/6量で算出しています。

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レシピを作った人

豊口裕子

    クックモード

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    材料

    4～6人分
    • 油揚げ
      4枚

    • ねぎみそ

      • ねぎの小口切り
        1本分
      • みそ
        大さじ2
      • 削り節
        1パック

    • ねぎ納豆

      • 納豆
        2パック
      • 万能ねぎの小口切り
        5本分
      • しょうゆ
        大さじ1/2
    • 青じその葉
      2～4枚

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      油揚げは長さを半分に切り、破らないように指を入れて袋にする。ねぎみそ、ねぎ納豆の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。油揚げに、ねぎみそ、ねぎ納豆をそれぞれ1/4量ずつ詰める。

    2. 2

      オーブントースターで油揚げを4つずつ、こんがりと焼き色がつくまで2～3分焼く。食べやすい大きさに切り、青じそを敷いた皿に盛る。
      （1人分132kcal、塩分1.0g）

    レシピ掲載日　2001.8.2

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