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ツナマヨトースト

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ツナマヨトースト
  • 熱量 319kcal(1人分)
  • 塩分 1.4g(1人分)

マヨネーズと相性抜群のツナをトーストにのせて焼きます。朝食やブランチにおすすめ。

料理:

材料 (2人分)

  • 食パン(8枚切り) 2枚
  • ツナ缶詰(小・80g入り) 1缶
  • 玉ねぎ 1/4個
  • あればパセリのみじん切り 適宜
  • マヨネーズ
  • こしょう

作り方

食パンは斜め半分に切る。ツナは缶汁をきる。玉ねぎはみじん切りにする。オーブントースターを温めはじめる。
ボールにツナ、玉ねぎ、マヨネーズ大さじ2、こしょう少々を入れて混ぜ合わせる。1/4量ずつパンに塗り、オーブントースターで3分ほど、パンの端がうっすらと色づくまで焼く。あればパセリのみじん切りをふる。
熱量319kcal、塩分1.4g(1人分)

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