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帆立てワンタンのねぎソース

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帆立てワンタンのねぎソース
  • 調理時間 
  • 熱量 306kcal(1人分)
  • 塩分 3.4g(1人分)

帆立てのうまみが詰まったワンタンに、あつあつのねぎソースをからめて。いくらでも食べられそう!

料理:

材料 (2人分)

  • ワンタンの皮 20枚
  • たね
  •  帆立て貝柱(缶詰・100g入り) 1缶
  •  豚ひき肉 50g
  •  ねぎのみじん切り 2cm分
  •  ごま油 小さじ1
  •  片栗粉 小さじ1/2
  •  こしょう 少々
  • ねぎソース
  •  ねぎのみじん切り 8cm分
  •  赤唐辛子の小口切り 1/2本分
  •  しょうゆ 大さじ2
  •  ごま油 大さじ1
  •   小さじ1

作り方

帆立ては缶汁をきり、粗くほぐす。ボールにたねの材料を入れ、粘りが出るまで手で混ぜ合わせる。
フライパンにごま油大さじ1を入れて中火で熱し、ねぎのみじん切り、赤唐辛子の小口切りを入れてさっと炒める。酒小さじ1、しょうゆ大さじ2を加えて混ぜ合わせる。
ワンタンの皮の中央にたね約大さじ1/2をのせ、皮の周囲に水をつけて三角形に折り、端をぴったりとつける。
鍋にたっぷりの湯を沸かし、ワンタンがくっつかないように入れて強火でゆでる。浮き上がってきたらさらに1~2分ゆで、網じゃくしですくってゆで汁をきり、器に盛る。ねぎソースをふたたび中火にかけて温め、ワンタンにかける。
(1人分306kcal、塩分3.4g)

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