たけのこのザーサイころも揚げ
天ぷらのころもには、ザーサイのみじん切りがたっぷり。サクッと揚げて、塩、こしょうでいただきます。
料理： 佐藤幸男
撮影： 対馬一次
- 熱量 172kcal（1人分）
- 塩分 1.6g（1人分）
材料 （2人分）
- ゆでたけのこ 1個（約150g）
- ザーサイ（びん詰） 20g
- ころも
- 小麦粉 大さじ3
- 片栗粉 大さじ1と1/2
- 溶き卵 1/2個分
- ベーキングパウダー 小さじ1/3
- 水 大さじ1と1/2
- あればたけのこの姫皮 1個分
- 片栗粉
- 塩
- こしょう
- 揚げ油
作り方
たけのこは長いものは長さを半分に切り、縦に幅7～8mmに切って、片栗粉適宜を全体に薄くまぶしつける。ザーサイはみじん切りにする。ボールにころもの材料を混ぜ合わせ、を加えてざっと混ぜる。器に塩小さじ1、こしょう小さじ1/2を混ぜておく。
鍋に揚げ油を低めの低温（150～160℃。ころもを数滴落とすと、鍋底まで沈んで、ゆらゆらと浮いてくる程度）に熱し、たけのこをころもにくぐらせて入れる。菜箸で返しながら1～2分揚げ、うっすらときつね色になったら揚げ網にとって油をきる。皿に盛ってあればたけのこの姫皮を飾り、こしょう塩をつけていただく。
（１人分172kcal、塩分1.6g）
（１人分172kcal、塩分1.6g）
レシピ掲載日：2000.4.17
