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熱量 267kcal（1人分）
塩分 2.6g（1人分）
焼きのりは手で粗くちぎって小さめの器に入れ、ちりめんじゃこ、ピザ用チーズを加えて混ぜ合わせる。パンは4等分に切り、片面にそれぞれバター適宜を塗る。
パンにそれぞれのり、ちりめんじゃこ、チーズを合わせたものをのせ、オーブントースターで3～4分、チーズが溶けるまで焼く。皿に盛り、しょうゆ少々をふっていただく。
（1人分267kcal、塩分2.6g）
レシピ掲載日： 1999.10.17
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