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そら豆とじゃがいものグラタン

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そら豆とじゃがいものグラタン
  • 調理時間 
  • 熱量 567kcal(1人分)
  • 塩分 2.4g(1人分)

そら豆の緑とじゃがいもの白がきれいなグラタン。ほくほくの豆といもに、クリーミーなソースがマッチ。

料理:

材料 (2人分)

  • そら豆(さやから出して) 150g
  • じゃがいも 2個
  • ハム 70g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 生クリーム 1/2カップ
  • 牛乳 1/2カップ
  • 粉チーズ 大さじ1
  • バター
  • こしょう
  • パン粉

作り方

じゃがいもは皮をむき、小さめの乱切りにして鍋に入れる。たっぷりの水、塩少々を加えて中火にかけ、約10分ゆでる。ゆで上がる2~3分前にそら豆を加えてゆで、ともにざるに上げる。じゃがいもはボールなどに入れ、熱いうちにフォークなどで細かくつぶす。
そら豆は、包丁の刃元で皮の黒い部分に切り目を入れて皮をむく。ハムは1cm四方に切る。玉ねぎはみじん切りにし、フライパンにバター大さじ1を中火にかけて、透き通るまで炒める。オーブンを180℃に温めておく。
じゃがいものボールに、生クリーム、牛乳、粉チーズを加えて練り、そら豆、ハム、玉ねぎを加えて混ぜ合わせる。塩、こしょう各少々で調味する。
耐熱皿にバター適宜を薄く塗る。具を平らになるように詰め、パン粉大さじ1をふって、180 ℃のオーブンで焦げ目がつくまで約15分(オーブントースターの場合は約10分。焦げそうならアルミホイルをかけて)焼く。
(1人分567kcal、塩分2.4g)

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