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チャイニーズナポリタン

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チャイニーズナポリタン
  • 調理時間 
  • 熱量 681kcal(1人分)
  • 塩分 5.5g(1人分)

トマトケチャップと豆板醤がドッキングした、新しい味わいの中華風スパゲティ!

料理:

材料 (4人分)

  • スパゲティ 400g
  • 焼き豚 200g
  • ピーマン 3~4個
  • ねぎ 1本
  • しょうが 1/2かけ
  • 豆板醤 小さじ2/3
  • しょうゆ
  • ごま油
  • サラダ油
  • こしょう
  • トマトケチャップ

作り方

焼き豚は幅5mmの細切りにする。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、横に幅5mmに切る。ねぎは斜めの小口切りにする。しょうがは皮をむいて細切りにする。鍋にたっぷりの湯を沸かして塩大さじ1を加え、スパゲティを袋の表示どおりにゆでる。ざるに上げて水けをきり、しょうゆ、ごま油各大さじ2をからめる。
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、しょうが、ねぎ、ピーマン、焼き豚を順に入れて炒め合わせ、豆板醤小さじ2/3、塩、こしょう各少々をふり、いったん取り出す。
同じフライパンにサラダ油大さじ1を加えて中火で熱し、スパゲティの1/2量、【2】の1/2量を入れて炒め合わせる。全体になじんだらトマトケチャップ大さじ4~5、こしょう少々を加えて、混ぜながら炒める。残りも同様に作る。
(1人分681kcal、塩分5.5g)

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