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たこときゅうりのおろしあえ

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たこときゅうりのおろしあえ
  • 熱量 46kcal(1人分)
  • 塩分 1.4g(1人分)

ころころのたこときゅうりをたっぷりの大根おろしであえます。歯ごたえの妙もおいしい。

料理:

材料 (4人分)

  • ゆでたこの足 50g
  • きゅうり 2本
  • 大根(小) 1/2本(400g)
  •  大さじ2
  • 砂糖 大さじ1~1と1/2
  • 薄口しょうゆ 小さじ1
  •  適宜

作り方

たこは1cm角に切る。きゅうりは縦4等分に切って、幅1cmに切る。塩小さじ1をふって、しんなりするまで10分ほどおき、水で洗って水けを拭く。
大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて水けをきる。ボールに入れ、酢、砂糖、薄口しょうゆと、塩小さじ1/3を加えて混ぜ、たこときゅうりを加えてあえる。(1人分46kcal 塩分1.4g)

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